脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。
この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。
脳に悪い習慣とは、「興味がない」と物事を避けることが多い、「嫌だ」「疲れた」とグチを言う、言われたことをコツコツやる、常に効率を考えている、やりたくないのに我慢して勉強する、スポーツや絵などの趣味がない、めったに人をほめない、の７つ。
これらをやめるだけで頭の働きが倍増する理由を、脳のしくみからわかりやすく解説。

第１章　脳に悪い習慣１―「興味がない」と物事を避けることが多い
第２章　脳に悪い習慣２―「嫌だ」「疲れた」とグチを言う
第３章　脳に悪い習慣３―言われたことをコツコツやる
第４章　脳に悪い習慣４―常に効率を考えている
第５章　脳に悪い習慣５―やりたくないのに、我慢して勉強する
第６章　脳に悪い習慣６―スポーツや絵などの趣味がない
第７章　脳に悪い習慣７―めったに人をほめない