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やせトレＳＨＩＨＯ ＳＥＣＲＥＴ ＭＥＴＨＯＤ
発送：品切れ
出版社/発売元：集英社
シリーズ名：
発売日：2010年 02月 出版
サイズ：７２ｐ １９ｃｍ（Ｂ６）
発行形態：単行本
ISBN：4089070244
税込価格：2,100円
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男子もトライして！カリスマモデルＳＨＩＨＯ×アスリートドクター湯本優初共著！ＳＨＩＨＯのマル秘トレ完全公開！からだと心が確実に変わるトレーニング・もっとラクに走れるランニング法・ストレスを軽くする呼吸法ｅｔｃ．。
１ 自分チェック
２ ウェイキングアップ
３ トレトレ７
４ 楽々ランニング法
５ 呼吸法
６ 瞑想法
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