世の中に出回っている脳の情報、脳の本、脳のドリルの大半は信用できない！！『バカの壁』の養老孟司氏、ゲーム脳／ネット脳、最近話題の川島隆太氏など多彩な話題について、脳機能の日本最高権威がついにその真相を語る！そして、真に脳の働きが良くなる毎日の過ごし方とは？人生の各年代において脳を最高に発達させる習慣とは？脳を鍛え、思考、スポーツ、芸術の力を高め、健康・長生きになるノウハウを最新情報と長年の研究をもとにやさしく語る、まさに目からウロコの決定版。

基礎知識〜脳の地図
第１部　脳が良くなる一日の過ごし方、悪くなる過ごし方
第２部　脳を壊すもの、脳を発達させるもの―さまざまな観点から
第３部　ＮＯ‐ＧＯ、ランニングと脳―ニート、引きこもり、うつ
第４部　実践！世代別、脳の鍛え方―〇歳〜十五歳篇
第５部　実践！世代別、脳の鍛え方―十六歳〜高齢者篇
第６部　高齢者の認知症とリハビリ〜現在の対処法には間違いが多い！
第７部　さらに脳を良くするために―こんな脳の本は信じるな！
付録　脳の衰えをチェックする医学テスト三種