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「深部感覚」から身体がよみがえる!—重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング 

重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング

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通常1週間以内発送

著者
中村 考宏 【著】  
出版社
晶文社 
発売日
2016年07月 
発行形態
単行本 
ISBN
9784794969293 
(4794969295)
税込価格
1,728円
ポイント
16ptポイントについて
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内容紹介

五感(視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚)だけが感覚じゃない。運動に大切な三つの感覚(重量覚・位置覚・運動覚)をリハビリ・トレーニングするための、はじめての一冊。毎日の生活の中でできるケアから運動の柔軟性・心肺機能・瞬発力etcが向上する種目別エクササイズまで収録。

目次

第1章 深部感覚とは何か(感覚の種類と働き
怪我をするとパフォーマンスが低下する理由 ほか)
第2章 感覚からボディーをつなげる—四肢と体幹(関節の意味と役割
四肢と体幹のつながり構造 ほか)
第3章 深部感覚ルーティーン(感覚を拾うというのは「自分を知る」ということ
深部感覚ルーティーンがおこなうこと ほか)
第4章 末端の感覚をよみがえらせる(カラダを壊す方法—逆説的な攻めの治療とは
回復力を上げる ほか)
第5章 「動き」を変えるトレーニング(変化する動きを実感する
寝る姿勢—スニッフィングポジション ほか)

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